目標

ダイエット目標は、マイナス15kg。
なんと無謀な・・・と思うかもしれませんが、
父が1年で20kg痩せたんです!
ウォーキングを毎日1時間で。
あと筋トレに目覚めたみたいで、
腹筋がぼこぼこに割れました(笑)

私は社会人になってから、徐々に
太り始め、気がつけば大学卒業時から15kgも
太ってしまいました。
運動をまったくしなくなったことと、
ストレス発散で、やけ食い。
豚への王道ですね(笑)

まずは父と同じウォーキングを始めようと
思います。
ある程度痩せて、体力も戻ったら、
また学生の頃やっていたテニスをしようと
思います。
そこで彼女を見つけるのも、もうひとつの
目標。動機が不純ですね(笑)

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# by ht19831 | 2012-05-14 23:39


ダイエット全般について、体験も含めてのんびり書く。


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